你們好，最近小活發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于減肥最適合吃的水果，十大減肥水果排行榜這個問題都頗為感興趣的，今天小活為大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、蘋果富含果膠，可以幫助腸道與毒素結(jié)合，加速排毒，減少熱量吸收。

(資料圖)

2、香蕉富含膳食纖維、維生素A、鉀等營養(yǎng)成分。

3、因此，具有潤腸、強(qiáng)筋、利尿、軟便功效。

4、檸檬中含有大量的檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸。喝檸檬水可以降低膽固醇，有很好的減肥效果。

5、略帶酸甜味的獼猴桃，有預(yù)防便秘、幫助消化、美膚的奇效。

6、柚子中含有的酸性物質(zhì)可以幫助增加消化液，促進(jìn)消化功能。

7、西紅柿含有大量的番茄紅素、膳食纖維和果膠，能減少熱量攝入，促進(jìn)胃腸蠕動。

8、菠蘿的蛋白水解酶相當(dāng)強(qiáng)大，可以幫助肉類的蛋白質(zhì)消化。

9、石榴富含抗氧化自由基和植物化學(xué)物質(zhì)，能有效提高人體免疫力，減肥。

10、櫻桃中含有的營養(yǎng)成分可以幫助你降低膽固醇和血糖，是抑制食欲的最佳選擇。

11、西瓜有利尿、助耗、消水腫的作用，是夏季減肥的理想水果。

以上就是十大減肥水果排行榜這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。