楊梅雖好吃，腎病孩子需謹慎食用！

炎熱的夏季

冰淇凌、楊梅、西瓜等美味的食物統(tǒng)統(tǒng)上線！

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近期

#男子每天1斤楊梅狂吃20天要做血透#的話題沖上熱搜

楊梅到底能不能吃？

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科普小貼士

孩子能吃楊梅嗎？

楊梅是一種特別多見的熱帶水果，營養(yǎng)豐富，被認為“果中瑪瑙”，含有特別豐富的維生素、果膠、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機酸等各類營養(yǎng)元素，符合寶寶生長發(fā)育需要。因此，這樣口感酸甜的楊梅，孩子當然可以放心食用！

楊梅，有哪些好處？

兒童食用楊梅好處多多，不僅可以開胃健脾、生津止渴、消暑除煩，還有改善食欲，消炎抑菌、止瀉等功效。

1. 楊梅肉厚多汁，高鉀低鈉，夏天悶熱易出汗，吃楊梅可以幫助寶寶補水補電解質(zhì)。

2. 楊梅具有生津、止渴、消暑的作用，在炎熱的夏季適當進食或?qū)蠲钒境蓷蠲分嬘?，可以幫助寶寶開胃，預(yù)防中暑。

3.楊梅富含多酚類提取物抗氧化能力很強，適量吃楊梅，對寶寶的皮膚很好！

楊梅，怎樣吃才健康？

1. 楊梅有核無皮，果肉為頭柱狀，特殊的香味極易吸引果蠅在其表面產(chǎn)卵。兒童食用楊梅前，家長一定要注意清洗，除了楊梅中常見的“小白蟲”，也有可能會有一些其他蟲子鉆進楊梅。這類蟲子可能會攜帶細菌病毒等微生物，孩子進食后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。因此吃楊梅前，要使用鹽水浸泡10分鐘左右，白色的果蠅幼蟲會“跑”出來。

2. 應(yīng)避免在空腹情況下進食楊梅，在吃完后，也要記得用涼白開漱口。

3. 楊梅含有較多酸性物質(zhì)，進食時不宜一次過多，以免造成兒童胃腸道負擔過重，引起功能紊亂。建議寶寶一次進食3—5顆。

4. 楊梅核堅硬且不容易消化，自然方式排出體外，容易劃傷、劃破食管和腸道。在食用楊梅時，家長要注意，防止孩子吞食楊梅的過程中被果核嗆到。

在此

醫(yī)生提醒：腎臟病人吃楊梅要謹慎

為什么呢？

小編帶大家一探究竟

在腎臟科，有一群特殊的小朋友，他們的腎臟功能因為各種原因出現(xiàn)了損傷，體內(nèi)不能正常代謝許多物質(zhì)，例如：血鉀、血磷等，醫(yī)學(xué)上由于各種原因?qū)е铝寺阅I臟結(jié)構(gòu)和功能障礙（腎臟損害病史長于3月）叫做慢性腎臟病，簡稱為CKD。

楊梅吃起來酸甜可口，是很好的消食水果，而且還有抗炎抑菌、防癌止瀉、祛暑止渴、美容減肥等功效。但楊梅屬于鉀含量高的水果，100g楊梅中的含鉀量就接近150mg,鉀是機體不可或缺的離子，但對于腎臟損傷，尤其是慢性腎臟病的病人，腎臟不能排出過量的鉀離子，血鉀升高導(dǎo)致“高鉀血癥”，嚴重高鉀血癥可以導(dǎo)致心臟毒性從而出現(xiàn)心跳驟停，致命性心律失常等從而危及生命。除了楊梅，水果中香蕉、橙子、葡萄等也含鉀較高，不適宜CKD患兒食用。

那么除了限制含鉀食物的攝入，CKD患兒還需要注意哪些呢？

一、?限制液體入量

在夏季炎熱的天氣下，水分攝入過多，也會讓CKD患兒出現(xiàn)水腫，高血壓等表現(xiàn)，嚴重時可危及兒童的生命健康。對于無明顯水腫且尿量正常的小朋友，可以不必限制液體入量。但有水腫或尿量減少的小朋友，需要保證24小時攝入的液體量小于前一天的尿量。若患兒出現(xiàn)水腫或出入量不平衡等情況，需及時就醫(yī)哦！

二、?優(yōu)質(zhì)蛋白飲食

為了保證兒童生長發(fā)育所需的充足熱量，對于慢性腎臟病患兒，需食用同齡兒正常需要的熱卡蛋白質(zhì)，但不宜出現(xiàn)高蛋白飲食。日常中我們可以以優(yōu)質(zhì)蛋白比如蛋清、牛奶、牛肉等為主。

三、?維持電解質(zhì)穩(wěn)定

1. 高鉀血癥：是慢性腎臟?。–KD）患者死亡的獨立危險因素。如上所述，嚴重高鉀血癥可導(dǎo)致心臟驟停，當血鉀>5.5?mmol/L，CKD患者心血管事件和死亡風險升高，因此除了飲食限制，還需要盡快至醫(yī)院積極救治。

2. 低磷飲食：終末期腎臟對于磷的排泄能力下降，高磷容易導(dǎo)致低鈣，因此，我們應(yīng)該避免食用含磷高的食物：例如：動物內(nèi)臟、堅果、飲料等。

注:每100g食物所含成分量

四、?低鹽飲食

腎臟病患兒鈉排泄障礙可引起高血壓和水腫，因此推薦各期CKD患者每日需控制鈉鹽等入量，可購買帶刻度的小勺，控制好食鹽用量，日常中我們需要減少腌制食品、蝦等食物的攝入，小朋友愛吃的包裝袋零食，通常含有豐富的鈉、鉀等，食用前家長一定需要閱讀營養(yǎng)成分表。

總而言之，CKD患兒飲食管理非常重要，夏天要遠離楊梅，同時控制飲水，適量進食優(yōu)質(zhì)蛋白，毫無疑問正確、科學(xué)的飲食指導(dǎo)能有效的改善CKD患者的預(yù)后，提高生活質(zhì)量。