觀熱點:三伏天將至,記得多吃這8道食物,清涼解暑,舒舒服服過夏天

2023-07-01 05:46:01       來源:圣劍一族

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創(chuàng)作的創(chuàng)作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家?guī)硪徽斓目鞓泛蜐M足。


(相關資料圖)

肉絲炒蒜薹

食材:蒜薹300克、里脊肉150克、紅薯淀粉、生抽、蒜子、辣椒、鹽、食用油

①我們把蒜薹的兩頭都切掉一點,泡入水中。反復搓洗幾次,撈出瀝干水分。鍋中燒水,加點鹽和食用油保持菜色不變。放入蒜薹焯水,大概40秒后撈出來,用冷水沖洗干凈。瀝干蒜薹上面的水,切成小段。

②把里脊肉洗干凈,切成肉絲。加入紅薯淀粉、生抽攪拌一會兒,再加點食用油順時針攪拌,防止肉絲粘連在一起。

③鍋中燒油,倒入肉絲煸炒。等肉絲炒變色后放入辣椒、蒜子炒香,開大火炒。

④倒入蒜薹,再加鹽調味,爆炒幾下就能出鍋了。

家常豆腐

食材準備:老豆腐、青椒、木耳、生抽、老抽、蠔油、鹽、糖

1、 老豆腐切成三角塊,木耳用溫水泡發(fā),撕成小朵,青椒去籽后切成大塊,蒜切末備用。

2、 鍋中燒熱少許油,將老豆腐放入鍋中,開小火煎至兩面金黃,盛出備用。

3、 燒熱足量清水,把木耳倒入水中焯燙2分鐘,焯燙時加入少許鹽和油,木耳炒熟撈出瀝干水分備用。

4、 鍋中燒熱少許油,爆香蒜末,之后把豆腐倒入鍋中,再加入生抽、老抽、蠔油、鹽、糖調味,繞著鍋邊淋入少許清水,使豆腐充分入味。

5、 豆腐炒香后,放入木耳和青椒,和豆腐一起翻炒2分鐘,食材完全炒熟即可關火。

麻辣小龍蝦

食材:小龍蝦2斤,生姜適量,花椒,干辣椒,啤酒2瓶,香菜適量。

做法:

1、小龍蝦處理后洗凈備用。生姜洗凈切片,香菜洗凈切段。

2、鍋里倒入食用油,油熱下入生姜,干辣椒,花椒,生抽,老抽,火鍋底料炒香。

3、加入小龍蝦翻炒均勻,倒入2瓶啤酒,蓋上蓋子燉煮至熟裝入湯盆里,撒上香菜即可。

四季豆炒牛肉絲

準備:食材:四季豆、牛肉、蒜、油、鹽、雞精、生抽、蔥姜水、淀粉

做法步驟:

1、準備材料、四季豆掐去兩頭,撕去老筋,洗凈后斜切成薄片;牛肉洗凈切絲,少量多次加入蔥姜水抓勻,再加入生抽和淀粉抓勻,最后加入適量油抓勻后腌制10分鐘;蒜去皮洗凈,切成蒜泥

2、四季豆放入沸水中焯燙約2分鐘后撈出(在鍋中加入少許油和鹽,可以保持四季豆翠綠的顏色),在冷水中過涼并瀝干水分

3、熱鍋放油,放入牛肉絲,炒至變色后盛出備用

4、鍋內余油,放入蒜泥煸出香味,放入四季豆和鹽,翻炒約1分鐘,放入肉絲和雞精,炒勻即可

涼拌豆干

材料:芹菜,即食豆干,生抽,香油。

做法:1,芹菜切段汆燙撈出,冷水過涼,即食豆干切條。

2,把芹菜和豆干放入盆里,加入少許生抽拌勻。

3,最后滴上幾滴香油即成。這道小菜里的即食豆干已經(jīng)很咸,不需要再而外加鹽。

清蒸鱸魚

食材:鱸魚一條、鹽半勺、料酒半勺、花椒5粒、蔥、蒸魚豉油、辣椒、姜絲。

做法步驟:

1、把魚開口破肚清洗干凈,魚內臟等全都扔出去,在魚的身上劃五六道刀口,加入食鹽、蔥姜料酒涂抹均勻,腌制大概10分鐘。

2、在碗中放上兩根黃瓜,放入腌好的魚,將魚支撐起來,上鍋蒸20分鐘,這樣蒸出來的魚更容易熟和入味。

3、蒸好的魚把器皿里的湯汁倒掉,撒上蔥姜絲,辣椒,麻椒,淋上蒸魚豉油。(不喜辣可忽略辣椒不放),燒熱少量的食用油淋在魚身上即可。

青椒香干炒肉

食材:五花肉切片,香干切片,菜青椒斜切,大蒜切片,食用油,雞精,老抽,生抽

鍋中倒油先將肉煸炒出油,隨后鹽,雞精,加適量老抽翻炒上色,炒至表面微黃盛出或撇到鍋邊。

鍋中留油,倒入大蒜和菜青椒加適量鹽翻炒至青椒斷生。

另起油鍋,倒入香干,炒至香干表面微黃后混入炒好的肉和青椒。

加適量生抽翻炒均勻,如果炒得太干可以適量水燜30s,最后加適量雞精調味即可。

苦瓜炒肉

準備食材:苦瓜、里脊肉、干辣椒、大蒜、生抽、料酒、蠔油、鹽適量

1.苦瓜劈成兩半,把中間的苦芯去掉,這樣吃起來就不會太苦了,大蒜和干辣椒剁碎備用。

2.里脊肉切成絲,加入1勺料酒,1勺生抽,適量的鹽抓勻腌制10分鐘,苦瓜切成條備用。

3.鍋中加水,放入一勺鹽和半勺油,水燒開以后,加入切好的苦瓜焯水1分鐘后撈出。

4.炒鍋內加少量油,油溫六成熱后,加入腌制好的肉絲和蒜、干辣椒炒至變色。

5.加入焯水過的苦瓜,大火翻炒2分鐘,讓苦瓜剛好熟透。最后出鍋前,加入2勺蠔油,適量的鹽提味,翻炒均勻后即可出鍋裝盤

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