37度的你我

(資料圖片)

即將和接近40度的濟(jì)南撞個滿懷

怎一個“熱”字了得

局部40℃！

濟(jì)南即將開啟連續(xù)高溫模式

山東省氣象臺于6月14日06時30分發(fā)布高溫橙色預(yù)警：受大陸暖高壓脊影響，預(yù)計14—17日，我省將出現(xiàn)高溫天氣。其中14日，德州、濱州、聊城、濟(jì)南、菏澤和濟(jì)寧最高氣溫35℃左右，沿海地區(qū)26℃左右，其他地區(qū)33℃左右；15—17日，內(nèi)陸和北部沿海地區(qū)最高氣溫可達(dá)37℃以上，局部可達(dá)40℃，南部沿海地區(qū)23～27℃。

未來幾天

濟(jì)南氣溫也開啟狂飆模式

濟(jì)南市氣象臺13日16時發(fā)布

高溫黃色預(yù)警信號：

受大陸暖高壓脊影響，

預(yù)計14到17日濟(jì)南全部區(qū)縣

日最高氣溫可達(dá)35℃或以上。

其中，15到16日除萊蕪、鋼城外

其他區(qū)縣最高氣溫可達(dá)38℃，

市區(qū)、起步區(qū)、章丘北部、濟(jì)陽、

商河部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)和街道接近40℃，

請注意防范。

高溫天氣溫馨提示

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高溫天要注意防好這些病

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1、防中暑

天氣炎熱，最常見的疾病之一就是中暑。人們待在高溫環(huán)境時間過久，身體會出現(xiàn)像頭昏、多汗、疲乏、惡心等中暑癥狀。

很多人認(rèn)為多喝兩杯水，吃點解暑藥，歇一歇也就過去了。然而，如果是重癥中暑，情況就不一樣。熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型。解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師何忠杰2016年在健康時報發(fā)文介紹，熱射病死亡率高達(dá)60%，是臨床表現(xiàn)最嚴(yán)重、死亡率最高的中暑。

注意通風(fēng)、不要長時間在高溫環(huán)境中。如有出現(xiàn)中暑跡象，最好及時降溫或送醫(yī)院觀察治療。

2、防心梗

高溫天氣需要預(yù)防急性心梗的發(fā)生。江蘇省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師盧新政2012年在健康時報發(fā)文表示，夏季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，尤其是35℃以上的高溫天，心腦血管疾病的死亡率會明顯上升。

如果感覺胸悶，不能大意，尤其是老年人，要及時就診。

3、防中風(fēng)

四川省成都市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師何蘭英2022年發(fā)文介紹，在悶熱的天氣，腦卒中患者確實比天氣較為涼爽的時候多，大概會增加1/3。

這與大量出汗、血液黏稠、使用空調(diào)室內(nèi)外溫差較大、血壓波動、天熱心情煩躁、睡眠節(jié)律紊亂等有關(guān)。

4、防結(jié)石

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李遜2011年在健康時報發(fā)文表示，高溫天會影響身體對鈣和鹽的吸收，加上大量出汗，尿液濃縮，尿中晶體更易沉積形成結(jié)石。

預(yù)防結(jié)石最有效的方法就是多喝水，增加排尿量，建議多喝白開水。還要多運動，有利于腸道蠕動，幫助排出代謝廢物。另外，海鮮啤酒盡量不要同時吃，增加患結(jié)石的幾率。

如果出現(xiàn)腰腹疼痛，還伴隨有尿痛等癥狀，需要及時就醫(yī)。

5、防胃腸病

夏日貪吃冰涼的食物，容易對胃造成刺激，引起脾胃虛弱、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重者還可造成腸胃性感冒。特別是脾胃虛弱者及老人、小孩更應(yīng)注意。

6、防頸椎病

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)骨傷科主任醫(yī)師屈留新2019年發(fā)文介紹，夏季很多人的頸椎病會復(fù)發(fā)，罪魁禍?zhǔn)资且蜇潧鲞^度吹空調(diào)。

天熱開空調(diào)注意溫度適宜，空調(diào)風(fēng)口不要對著頸部直吹，建議在室內(nèi)披一件薄外套，以免頸椎肩背受涼引發(fā)疾病。

7、防皮膚病

夏季高溫還會引起季節(jié)性皮膚病，除了被蟲咬引發(fā)的，因日曬引起的日光性皮炎也較多，皮膚被曬傷，紅腫起泡，毛囊炎等。另外，因天氣太熱，身上出濕疹和痱子也是常見的皮膚病。

夏天外出做好防曬措施，若出現(xiàn)皮膚癥狀及時就醫(yī)。

8、防情緒煩躁

河北省精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師徐濤2020年在健康時報發(fā)文表示，氣溫超35°C、日照超12小時、濕度高于80%等，人體就會處于易激惹狀態(tài)，“情緒中暑”發(fā)生的比例就會明顯上升。

可以給其他人打電話，傾訴、表達(dá)一下情緒。或者做一些自己感興趣的事，尤其一些年輕人可參加一些體育活動。（來源：綜合國家預(yù)警信息發(fā)布中心、生活日報）