排便完畢，沖水。水流和氣流把馬桶中的細(xì)菌沖到空中，落在馬桶蓋上、毛巾上，以及……每天都要塞進(jìn)嘴的牙刷上。

這個(gè)場(chǎng)景想想就有點(diǎn)惡心，所以牙刷套應(yīng)運(yùn)而生——把牙刷頭罩起來，不讓外面的細(xì)菌落在上面。

【資料圖】

這樣真的會(huì)更衛(wèi)生嗎？

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01“裸放”的牙刷有多臟？

牙刷的刷毛多，但牙刷上的微生物種類，比刷毛還多。

1.如果你家很干凈

用過的牙刷上，最主要的細(xì)菌是腸桿菌（Enterobacteriaceae）、微球菌（Micrococcaceae）、放線菌（Actinomycetaceae）和鏈球菌（Streptococcaceae）。使用時(shí)間越久，細(xì)菌的數(shù)量就越多。

你想通過使用抗菌材質(zhì)做的牙刷來抑制刷毛上的細(xì)菌生長(zhǎng)，并不太現(xiàn)實(shí)?？咕牧显诤銣睾銤竦膶?shí)驗(yàn)室環(huán)境里或許能大展身手，但你在家使用就說不好了，畢竟溫度、濕度、酸堿度等等條件都會(huì)有差異，可能會(huì)影響抗菌效果?？傊?，抗菌牙刷有一定作用，但不要依賴。

好在這些細(xì)菌都不足為懼。畢竟只聽說過不刷牙得牙病，沒聽說過刷牙導(dǎo)致生病的吧？

這幾種細(xì)菌，基本都來自于人的口腔，是你口腔里的“原住民”，也就是正常菌群的一部分。如果你不擔(dān)心吞咽口水會(huì)生病，那么也不必?fù)?dān)心牙刷上的這些細(xì)菌會(huì)致病。

另外，一般來說，細(xì)菌數(shù)量越多，致病能力越強(qiáng)。但是牙刷每天都要經(jīng)歷至少 2 次的清洗。刷毛上面的細(xì)菌數(shù)量，也就不會(huì)特別多，致病可能性更小。

但用來刷鍵盤縫還是好使的。圖庫版權(quán)圖片，轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛

2.如果你家挺臟的

但如果你洗漱的地方衛(wèi)生狀況比較糟糕，或者你的口腔衛(wèi)生糟糕，就是另一回事了。早在 100 年前，人們就意識(shí)到了牙刷污染的問題。口腔內(nèi)發(fā)生感染時(shí)的有害細(xì)菌、握牙刷的手上的細(xì)菌、沖馬桶時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠里的細(xì)菌，都可能對(duì)牙刷造成污染，讓“外來戶”細(xì)菌在牙刷上安營(yíng)扎寨。

在浴室衛(wèi)生和口腔衛(wèi)生都不好的情況下，牙刷上占大頭的細(xì)菌，就可能不是“原住民”，而是“外來戶”了。

這些“外來戶”致病力都不強(qiáng)，而且并非有致病菌就一定會(huì)導(dǎo)致疾病，但這也給健康埋下了一點(diǎn)小隱患，更給我們的內(nèi)心造成了沖擊，還有一點(diǎn)點(diǎn)犯惡心。

所以啊，最好每 3 個(gè)月?lián)Q一次牙刷，扔掉細(xì)菌隱患；而且使用 3 個(gè)月后，牙刷刷毛已經(jīng)發(fā)生了磨損，甚至變形，達(dá)不到很好的清潔效果了。

02給牙刷戴套更好嗎？

因?yàn)檠浪㈦x馬桶、下水道都太近，很多人比較介意，所以牙刷套就這么被發(fā)明出來了。

各種牙刷套。圖源：網(wǎng)絡(luò)

把牙刷頭給罩起來，會(huì)讓刷頭更干凈嗎？有個(gè)樣本量不大的研究，可以供大家參考一下。

2007 年，研究人員招募了 10 名口腔健康情況良好、都住學(xué)校宿舍的大學(xué)生，給他們發(fā)了新牙刷。第一個(gè)星期，大學(xué)生們刷牙后，都把牙刷放在開放的環(huán)境中，等牙刷自然干燥；第二個(gè)星期，大學(xué)生們?cè)谒⒀篮?，都給牙刷套上一個(gè)上圖那樣的塑料刷頭套。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，研究人員小心翼翼地把牙刷上的細(xì)菌沖下來培養(yǎng)，然后跟同型號(hào)、同批次的新牙刷進(jìn)行對(duì)比。你猜結(jié)果怎么著？

跟上文提到的牙刷常見“原住民細(xì)菌”，以及作為對(duì)照的新牙刷相比，這些牙刷上過度生長(zhǎng)了一些微生物，比如銅綠假單胞菌、革蘭氏陰性需氧菌和機(jī)會(huì)性病原體。

其中，銅綠假單胞菌是引起肺炎、軟組織感染、尿路感染甚至敗血癥的主要病原體之一 ，是比較兇猛的致病菌。如果使用者口腔黏膜有破損、免疫力低下，使用這樣的牙刷就可能給健康帶來麻煩。

原因也不難理解。牙刷套雖然能隔絕部分外來細(xì)菌和灰塵，但一方面它畢竟沒有殺菌作用，牙刷上已有的來自環(huán)境或口腔的細(xì)菌依然存在；另一方面，牙刷套阻礙了水分的蒸發(fā)，濕潤(rùn)的環(huán)境給細(xì)菌生長(zhǎng)提供了良好的環(huán)境。

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03所以，牙刷要戴套嗎？

最后，我們來總結(jié)一下：

1.“裸放”牙刷

1.細(xì)菌主要來自口腔正常菌群，環(huán)境惡劣、口腔衛(wèi)生不佳會(huì)增加致病菌數(shù)量；2.主要是致病力弱的細(xì)菌；

2.“戴套”牙刷

1.細(xì)菌來源與“裸放”基本一致；2.適合細(xì)菌生長(zhǎng)，致病力強(qiáng)的細(xì)菌數(shù)量顯著增加。

總的來說，用完牙刷，把水分盡量甩干，放在干凈的地方就可以了，用牙刷套反而畫蛇添足。如果出遠(yuǎn)門，需要帶上牙刷，也最好先把牙刷充分干燥后再裝上牙刷套。至于浴室衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生……我說了你真的就會(huì)去打掃嗎？

來源：科普中國(guó)