1、中醫(yī)認(rèn)為胃是喜溫惡燥的，如果胃有虛寒的癥狀， 最好不要喝寒性的茶，包括綠茶特別是濃綠茶。

2、多吃溫?zé)岬闹囵B(yǎng)胃。

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3、建議合理膳食，保持良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣油膩的食物。

4、下列幾種茶以溫養(yǎng)為主，可以試試：1. 紅茶：它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。

5、紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。

6、經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。

7、2. 花草養(yǎng)胃茶：主要成份有黃芪、白術(shù)、陳皮、大棗、黨參、懷山等，都是采用藥食兩用的中草藥萃取而成的，具有和脾健胃的功效。

8、3. 金盞花茶：（消炎促進(jìn)消化）材料：金盞花5朵左右。

9、制法：將金盞花茶放入杯中，沖入開(kāi)水，5-10分鐘后即可飲用。

10、視需要飲前過(guò)濾。

11、4. 姜棗飲：生姜5片、紅棗10枚，煎水代茶。

12、椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。

13、適于胃涼暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。

14、5. 大麥：大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。

15、大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效；對(duì)滋補(bǔ)虛勞、強(qiáng)脈益膚、充實(shí)五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

16、 大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，故婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)忌食。

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